Hakkımızda · İstanbul
Ödediğiniz saatte antrenör sizinle.
King, İstanbul’da kilo vermek ya da kas kazanmak isteyenlere birebir, iki kişilik ve online antrenman satar. Satın almadan önce nasıl çalıştığımızı okuyun.
Bir ders nasıl geçer
Bir saatin içinde ne olur
Önce ısınırsınız. Isınma bitince o günün hareketleri hazırdır; ne yapacağınızı düşünmezsiniz, yaparsınız.
Setlerin arasında antrenör tekrarlarınızı sayar ve yükü size sorar. Ağır geldiyse indiririz, hafif kaldıysa çıkarız. Ders bitince o gün ne kaldırdığınızı ve nasıl hissettiğinizi not ederiz. Bir sonraki ders o nottan başlar.
Arada bir de durup ilerlemenize bakarız: yük arttı mı, hareket yerine oturdu mu, hedefe yaklaştınız mı? Paket bittiğinde programınız ve ders notlarınız size teslim edilir. Başka bir salona gitseniz bile elinizde ne yaptığınızı gösteren bir kâğıt olur.
Not tutmayan antrenör tahmin eder.
Derslerin fiyatlarına bakınSözümüz
Sattığımız ve satmadığımız
Parayı vermeden önce neyi alacağınızı bilmeniz gerekir. Bizden şunları bekleyebilirsiniz.
Kâğıtta duran bir program
Her paketin sonunda yazılı programınız ve ders notlarınız sizde olur. “Ne yapmıştık?” diye sormanız gerekmez.
Sonuç sözü yok
Kaç kilo ineceğinizi ya da ne kadar kas koyacağınızı önceden söylemek yalan olur. Dersi, yükü ve dinlenme günlerini biz kurarız. Uyku ve yemek sizin tarafınızda kalır.
Yemek listesi başka yerden
Beslenmede genel yön gösteririz. Gün gün liste isterseniz onu diyetisyen yazar; biz o işe girmeyiz.
Gelemezseniz bir mesaj atın
Önceden haber verirseniz dersi başka bir saate almaya çalışırız. Son dakikada olursa oturup birlikte konuşuruz.
Müşterilerimiz
Bizimle en çok işe yarayanlar
Kilo vermek ya da kas kazanmak isteyen yetişkinlerle çalışırız. Spora hiç başlamamış biri de gelir, başlayıp yarıda bırakmış biri de.
- Büyük salonda programsız dolaşmaktan sıkılanlar
- Eşiyle, kardeşiyle ya da iş arkadaşıyla aynı saatte çalışmak isteyenler
- Dizinde, belinde ya da omzunda doktor sınırı olanlar (sınırı bize söylemeleri yeter, programı ona göre yazarız)
- Stüdyodan uzakta oturanlar veya sık seyahat edenler; onlara online program var
Ama bazı işleri yapmayız. Tedavi arıyorsanız, hazır bir diyet listesi bekliyorsanız ya da iki haftada sonuç sözü istiyorsanız bunu baştan söyleriz. O zaman bizden almanız doğru olmaz.
Karar vermek için bir saat yeter
Deneme dersi ücretli ve 1.500 TL’den başlıyor. Bir saat çalışırız, size ne önerdiğimizi yazılı veririz, paket almak zorunda kalmazsınız.
Deneme saatini sorun